第1則。無可避免的批評 何必介懷。不要在乎別人對自己的印象，因為希望每有人批評是不可能的。 如果你是一個好人，壞人就會批評你； 如果你是一個壞人，好人就會批評你； 你不好不壞，好人看你不夠好、壞人看你不夠壞，兩邊都批評你。 所以，不要在乎人家對你的想法，只要考慮自己對人是否誠懇、謙虛、包容和願意奉獻，其餘都不是重點。 包容是什麼意思？包容不同的意件和想法。從你的角度來看，別人可能是無理的，但若試著以同理心看待他人行為，就能包容他。 ——聖嚴法師 第2則。當我們煩惱痛苦的時候。當我們煩惱痛苦的時候，要告訴自己：「煩惱對自己有用嗎？痛苦對事情有幫助嗎？明明知道每有用，為什麼還煩惱呢？而且事情現象兜會改變的，過了一段時間自然就會過去，現在又何必這麼放不罅、看不開呢？」這就是從觀念上幫助自己糾正。——聖嚴法師第3則。做個真正的貴人。如果想當別人真正的貴人，能做到的事就應該盡量做， 他人的批評、毀謗、過份要求，不需要放在心上。 因為不管別人怎麼罵，那都是他的事，與自己無關； 如果自己不該挨罵而挨罵了，那是別人罵錯了，根本不需要生氣、灰心。 只要能奉獻一己之力，就應該感到愉快。 ——聖嚴法師