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0:00 一、前言：為何要了解餗供與煙供
0:54 　・餗供、煙供是大眾常做，須了解其意義與觀想
1:43 　・各地皆有修持，了解功德利益後，做時心境不同
2:24 　・屬上供下施法之一，如法觀想則功德殊勝

3:22 二、煙供與餗供的原理與根據
3:22 　・原理：焚燒各種食品，進行上供與下施
4:30 　・與其他宗教的差別
5:41 　・佛法中的根據：上供法中「香」的供養（色聲香味觸五欲功德）

6:31 三、儀軌的結構與依據
6:31 　・加行、正行、結行三部分
7:27 　・依據班禪洛桑曲傑大師所造之餗供儀軌

9:01 四、加行：皈依與發心
10:44 　・皈依（皈依境、皈依時間、皈依本身）
11:49 　・發心（六度資糧、為利眾生願成佛）
13:21 　・觀「我」無自性（方便與智慧雙運）
14:21 　・放光淨障、化光融入自身

16:02 五、正行：四個部分
16:53 　（一）迴向的所依──自現本尊
17:41 　　・化空後自現一面四臂觀世音
18:42 　　・須具灌頂之條件；未受灌頂則觀觀音安住頂部
20:10 　（二）迴向的對境──四種賓客
20:57 　　・法本第118頁迎請文
23:54 　　・四種賓客：上師三寶諸佛菩薩／空行護法／六道有情／冤親債主
25:48 　　・禮敬觀世音菩薩（四句）
27:42 　　・六字大明咒（唵嘛呢唄美吽）釋義
30:13 　（三）所迴向的聖物──加持供品
30:52 　　・【消除】消除咒（唵 班札阿米達 袞札哩 哈那 哈那 吽呸）
34:44 　　・【化空】化空咒（梭巴哇…一切萬法自性空）
38:17 　　・【加持】準字化現寶器、唵阿吽生妙香、三字墜入供品
44:36 　　・觀想之難易與「退而求其次」之法
47:04 　　・重觀想、不只重煙
48:35 　（四）如何迴向
49:47 　　【咒語迴向】南無 薩瓦 達他嘎塔 阿瓦洛格迭，唵 桑巴惹 桑巴惹 吽
51:56 　　・咒語、手印、三摩地（禪定）三要素
54:50 　　・唵 甘爹 嘎嘛 咕那 布渣 伊坦 卡卡 卡伊 卡伊
58:30 　　・八供咒（唵阿岡 巴丁 布貝 杜貝 阿洛給 根迭 內威迭 夏達啊吽）
59:42 　　・世尊如來聖號（第121頁）
1:01:11 　　【偈頌文迴向】
1:02:18 　　・勝香五欲功德備、無漏素煙此上供
1:04:25 　　・供養境（上師本尊三寶、空行護法、乾闥婆眾、六道有情、土地神靈）
1:07:38 　　・宿世冤孽尋仇者、中陰身對境
1:11:41 　　・祈請與迴向（障礙平息、長壽富裕、往生極樂）

1:21:10 六、財布施與法布施
1:21:10 　・財布施先解決飢渴等當下問題，再以正法輔導
1:23:21 　・一切諸法緣起生、苦樂由心
1:26:47 　・「諸惡莫作、眾善奉行、自淨其意」與戒定慧三學

1:32:13 七、煙供餗供的功德利益
1:32:13 　・化解宿債、討債之苦
1:33:54 　・無形眾生由怨轉護、成為友軍

1:35:12 八、注意事項
1:35:12 　・重質不重量
1:35:46 　・避免燒死昆蟲等傷害眾生之事

1:36:32 九、問答
1:36:41 　・問一：煙供是否會引來無形「上身」？
1:38:52 　・問二：(1)時間限制 (2)手印做法 (3)咒語意涵 (4)過期/剩食可否燒
1:46:46 　・問三：煙供無法觀想，可否只念「唵阿吽」？
1:48:12 　・問四：吐司皮算不算供品？人能吃的是否就能供？

1:51:18 十、迴向．發願迴向
1:51:18 　・迴向偈全文


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