透過自己的懺悔來消除業障。
懺悔可以透過很多方法來懺除掉。

所以，很多的祖師，像我們出家人，兩天就要懺一次八十八佛。
早上，祂說，下午之前要懺悔。
如果是下午晚課的時候，單日念《阿彌陀經》，雙日念八十八佛，所以兩天懺一次。

最重要的是，每天都要懺悔！
在密乘裡面，你一天起碼要念什麼？《百字明咒》：「唵班雜薩埵吽」
心咒多少？或是百字明咒長咒，最起碼21遍。
早上念21遍，有空的話，晚上念108遍，在睡覺之前把它圓滿！
今天所違犯的惡業，不會留到明天，不會翻滾。
所以，還是一樣，要多懺悔業障！

《藥師經》裡面講說，如果你要懺悔業障，也要多受持什麼？八關齋戒！