放縱嗔恨，你將永遠無法適當地處理嗔恨。嗔恨本身是真正的敵人，不容許存在。觀修忍辱與慈心，乃是掌控嗔恨的方式。一旦慈悲在你的心中生根，就不會再有外在的敵人。如《百頌》中所說的：

「如果你出於嗔恨而殺人，

你的敵人將永不止息。

如果你殺死嗔恨，

你將一次殺盡敵人。」

——頂果欽哲仁波切