我們清楚，所有痛苦的來源，就是愛我執。

因為有了愛我執，就一定會造業，會為了自己的種種利益去殺盜淫妄，之後必將面臨成熟的果報。

承受果報之際，又不懂得一切都是咎由自取、自作自受，而將一切都怪罪於他人， 繼而產生無法遏抑的仇恨，並因仇恨而繼續造業，這樣惡性循環的結果，就是永無休止的苦難輪迴。

如果不想再感受痛苦，就不能再像以前那樣有愛我執，一直都為自己算計，不替他眾著想。

從此以後我要無私利他，關愛、護持一切眾生。

——慈誠羅珠堪布