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覺知念頭或煩惱生起

 瑪爾巴三十個教言 

2025-03-15

無論是有念頭或煩惱生起時，都能夠覺知它，這就是「無有散亂觀自心」。

讓你的心保持在正念上、善念上，這是很重要的，不然的話，心常常會像一隻瘋狂的大象一樣。

——瑪爾巴三十個教言

無論是有念頭或煩惱生起時，都能夠覺知它，這就是「無有散亂觀自心」。 讓你的心保持在正念上、善念上，這是很仲要的，不然的話，心常常會像一隻瘋狂的大象一樣。 ——瑪爾巴三十個教言，

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