不是說把佛法變成一種信仰和儀式，
要運用佛法的方法去解決問題。

你要改善你自己的心，
就是要慢慢的
要去瞭解別人的痛苦。

讓你的心平靜下來，
自己需要一種內心的世界，
是充滿了一種美麗，
是充滿了一種希望，
所以你要為未來打算。

此生是一種暫時的，未來是無盡的。

——噶瑪巴尊者