與利他相關的一個重要觀念就是，要把所有的生命看作一個整體。

把自己和眾生的關係，看成情同手足——腳有困難，手去協助；左手有困難，右手去協助，都是理所當然、義不容辭的，沒有什麼值得考慮再三的。

如此一來，即使是為了一個陌生人或與我們沒有任何關係的一條生命，我們也願意付出，這就是整體概念的作用。

通過佛教的這種方法去訓練自己的心，就是一個非常自私的人，也能變成無私忘我的人。

這樣鍛鍊之後，就不會再把工作當成負擔、當成壓力，不會再感到心靈空虛。

——慈誠羅珠仁波切