減少你的判斷和比較。

我們可以把佛的生活對照或應用在我們自己的生活裡，變成活生生的我們的生活。

唯一能把佛法和生活結合在一起的方法就是去仔細地考察你每天乃至每分鐘的生活是怎麼過的。

對結果不要有執著或期望，不管你修什麼法，都不要期望有魔術般的結果出現。

——宗薩欽哲仁波切