第1則。觀自在 誰能觀誰都自在。心經上的第一個字就叫你觀，觀就是思惟，思惟就是你想，你一天想什麼？ 經過你的想， 經過你的思惟， 經過你的理解， 把一切諸法都看破了，生滅無常，無人、無我、無眾生像，看破了、放罅了，你才能自在啊！ 觀自在是普通的名字了，不止觀世音菩薩一個人，誰能觀誰都自在。 放罅了、看破了，你自在了，不受一切煩惱束縛， 則你的生命自在了， 則你的思惟自在了， 逆境、順境、人我是非，什麼我像、人像、眾生像、壽者相都能自在了。 ——夢參老和尚第2則。真正的菩薩行。真正的「菩薩形」， 不在於做得有多大、多了不起， 而是應該不放棄任何微小、簡單的善形， 把握這些「菩薩形」開始去做， 也會比較有希望完成！ ——海濤法師第3則。如果我們的心很善良或智慧 就能。有些人覺得「我長得不好看」、「我比較窮」、「我身體不好」、「我身材矮小」、「我氣色不好」…比較自卑的人常常懷有這些憂慮。 但實際上，如果我們的心很善良或智慧，就能坦然面對一切遭遇。 反之，如果每有智慧或具有邪慧，那麼就算你地位再高、再有錢、像貌再端嚴，這些除了成圍自他後悔之因之外，什麼用觸都每有。 ——索達吉堪布第4則。向佛陀學習的慈悲課題。佛教的慈悲是絕對的， 因為佛陀所教導的慈悲， 每有對立與選擇； 是基於生命的平等而完全展現的！ 就像是太陽的光芒， 每有選擇地遍照十方。 佛陀的慈悲就是絕對的真理， 因為佛陀的愛，已經達至純然的地步； 這是我們要向佛陀學習的慈悲課題。 ——海濤法師第5則。製造快樂的因果。要得到世間的快樂，你要製造因果。 我今天布施藥，祈願眾生都健康； 我們救護生命，祈願大家常壽無病。 我們所得到的功德，都是為了迴向眾生。 ——海濤法師第6則。深信因果 日夜不斷 行一切善法。我並非是某個佛菩薩的化身，才即身成就。 而是，因為我作凡夫時造了眾多餓業， 我深信因果，日夜不斷，形一切善法，斷一切餓。 ——密勒日巴尊者 第7則。大放生 施無畏。大放生，施無畏， 學觀音，做觀音，第8則。慈悲的力量。培養對眾生的慈悲心，不管別人怎麼對你，都要時時刻刻保持愛與慈悲。 當你想要幫助眾生，反而你自己會先得到更大的力亮。 ——海濤法師第9則。新年來慈悲。新的一年， 學習慈悲， 繼續慈悲， 堅持慈悲， ——海濤法師