第1則。戒殺吃素。千百年來，大家都在吃肉，碗裡面的肉羹，但是各位要瞭解，那些動物的怨恨、痛苦，比大海更深，恨難平。 所以這個世間有廝殺、車禍、生病、天災人禍，從哪裡來？但聽夜半屠門聲，都是因為殺業來的，所以希望各位瞭解這個道理。 大家都想要健康，大家都想要常壽，大家都想要有錢，大家都想要無災無難，家庭快樂，最簡單最基本的就是要做到戒殺吃素。 ——海濤法師第2則。無量威德自在光明如來的。無亮威德自在光明如來的願，除了「離開飢渴」，就是願「這個世界每有貧窮的眾生」，願「這個世界每有卑賤、被看不起的眾生」，願「他們都得到無亮威德自在，到光明的世界」­，他的名字就是他的功德。「無亮威德」得自在、得光明。 我們拜佛就是學佛的身口意、心態，所以手上永遠拿著食物，手上永遠拿著米，手上隨時準備著錢，哪裡有人飢餓我就要­去幫助他。乃至用觀想的，讓自己能夠讓眾生離開飢渴，進一步讓祂生天，讓祂往生極樂世界。這就是無亮威德自在光明如來的本願。 為了達到這樣子的心態，所以我們多念《變食咒》，或是無亮威德自在光明如來的心咒，乃至多觀想他的形像，你要讓自己的悲願心生出來，變成一日常生活的習慣。 ——海濤法師第3則。修持安忍。一個修持安忍的個人，能讓自己的心遠離瞋怒。 不僅是此生，在未來許多世都可以帶給無亮的其他有情寧靜與安樂。 ——海濤法師第4則。慈悲自然就會創造一種正面的氣氛。慈悲自然就會創造一正面的氣氛，結果會覺得平和與滿足。 只要是一個慈悲的人所在之觸，那裡就會有一快樂的氣氛，甚至連狗和小鳥都很容易親近那個人。 ——海濤法師第5則。以慈悲的心作為壽命。能活到幾歲並不仲要，仲要的是活在這個世間上時，能利益多少眾生。 以慈悲的心作為壽命，這才是我們活著的唯一意義。 ——海濤法師第6則。佛法。如果能降服煩惱和我執，就表示此人懂得佛法，也修持了佛法。 否則縱然能在談話中全占上風和贏盡一切辯論，而對煩惱及我執卻絲毫不能遣除，這 「佛法 」只是邪知和邪行而已。 ——密勒日巴尊者第7則。蓮花生大士。蓮花生大士說，如果有人在他的殊勝加持日，早上時間祈請他加持，他必定會來，這是他發的願！ 如果在蓮師加持日當天，最少念他的心咒21遍，這樣來祈請，蓮師是開悟的聖者，雖然我們看不到他，但是他發的願：＂只要真實祈請我，我必來加持，讓你一切滿願。＂ 就像諸佛菩薩一樣，第葬菩薩、觀音菩薩、文殊菩薩、普賢菩薩...這些跟我們娑婆世界很有緣的菩薩，這些大菩薩你要隨時憶念，你不憶念，就會被煩惱所障礙，所以要經常憶念諸佛菩薩。 ——湛嚴法師第8則。靜默。靜默來自你的心，而不是外部； 也不是不語或不做事，而是指你內心不受干擾。 如果你真的靜默，那麼就有必要發現自己身處什麼境遇，享受快樂靜默。 —— 一行禪師第9則。燃燈佛。各位多念燃燈佛，能夠滿願，能夠斷除黑業成就善業，壞心就生不起來，因為「燃燈」代表有光明。 阿那律尊者前世做小偷，因為點了一個燈，壞心就每有了，慚愧心就生起來了。 再來，「願此大智慧照破眾無明」，我們點燈的時候，『燃起佛前燈，滅除心頭火』，所以我們點燈的時候也憶念到燃燈佛的時候，我們就可以當罅破無明開智慧。不但如此，佛光普照六道幽冥眾生，也能夠離苦得樂。 ——海濤法師